各位同学：
为帮助同学们减轻负担，释放压力，同时唤醒心理健康意识，主动关注和维护自己的心理健康，现面向全院学生开展心理健康节“有朋相伴，心印暖阳”倾心伙伴计划系列活动，通过朋辈互助方式宣传和普及心理健康知识。现将有关事宜通知如下：
一、 活动主题
有朋相伴，心印暖阳
二、 活动时间
2023年11月-12月
三、 活动对象
BET体育365投注官网全体本科生、研究生
四、 活动安排
1. 活动时间：即日起—11月13日
2. 参与对象：全体2023级新生
3. 参加形式：请有意向的学生与同学自由组合，可以团队形式或个人形式提交剧本，团体最多不超过5个人。
4. 具体安排：
心理情景剧比赛将分为剧本征集、学院初赛、学校初赛、学校决赛四个阶段，比赛将设置一等奖、二等奖、优秀奖若干，学院将遴选优秀剧本报送到学校进行参赛。
具体安排详见附件1，心理情景剧剧本格式详见附件2，心理情景剧大赛作品简介表详见附件3。本次活动计入《大学生心理健康》课程实践学时（计为1学时）。
系列活动二：我的大学，从“心”起航——新生心理讲座
1. 活动时间：11月下旬（具体时间、地点待进一步通知）
2. 参与对象：全体2023级新生
3. 内容形式：为帮助全体新生适应新学校、新环境，做好心理调适，完成身份转换，邀请上海理工大学心理健康教育中心教师谢焜为全体2023级新生开展心理知识专题讲座。
4. 注意事项：本次活动计入《大学生心理健康》课程实践学时（计为2学时）
系列活动三：朋辈互助、以心育心——心理委员技能培训及研讨
1. 活动时间：集中培训时间为11月9日下午13:30，研讨时间待进一步通知。
2. 参与对象：2022级、2023级心理委员
3. 主要内容：为帮助心理委员提高思想认识水平，明确心理健康教育工作的重要性，了解相关的心理知识，初步掌握大学生常见心理问题的表现和应对措施，熟悉心理委员的工作职责，校心理健康教育中心将通过线上讲座开展心理委员技能培训，腾讯会议号：460-121-324，密码：231109。在集中培训后学院将进一步组织心理委员开展学习心得研讨，具体时间、地点待进一步通知。
系列活动四：以笔绘心、与心同行——心理健康主题海报设计比赛
1. 活动目的：旨在培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的心理文化氛围。
2. 活动时间：即日起至11月20日
3. 参与对象：全体2023级新生
4. 参加形式：请有意向的学生与同学自由组合，可以团队形式或个人形式提交剧本，团体最多不超过5个人。
5. 作品要求：
（1）作品需包含至少一句心理宣讲标语，参赛作品题目自拟，以心理健康为主题创作宣传海报，内容积极向上，结构完整合理，富有想象力及艺术感染力，能传递心理正能量。
（2）作品形式不限，手绘或电脑制作均可。
（3）手绘海报需要A3纸张。要求：素描、水彩、油画、漫画等均可，手绘作品通过拍照、扫描等方式报送，同时提交纸质版和电子版(JPG格式，要求内容完整、像素清晰) 。
（4）电子设计稿的尺寸限用A3纸规格。要求提供图片或彩色样稿。成稿效果图采用电脑绘制，标明标准色彩和参数以及图案尺寸。设计稿以jpg格式电子文件方式提交，图片分辨率应在300dpi以上。
（5）需提交一份作品简介，100-200字以内，解释海报设计思路、创意说明（包含设计理念、标志图形、字体、色彩、构思及象征意义，文件格式为DOC或DOCX格式）。
（6）参赛作品须原创，严禁抄袭或大幅借鉴、侵害他人版权。优秀作品统一在网络平台进行宣传展示。作品不得含有任何违反国家现行法律法规的内容。
6. 参赛方式：
（1）作品制作以个人或团队形式开展，每份海报作者最多不超过5个人，提交作品时请注明分工（标语/绘制/创意等）
（2）请将相关作品于11月20日前将作品及报名表（附件4）、汇总表（附件5）以压缩包形式发送至邮箱njxinlixiehui@126.com。电子邮件命名：心理海报设计+班级+姓名+联系方式。
7. 评选展示：
（1）根据参赛情况，设一等奖、二等奖、三等奖若干，获奖作品将在院内展示，并为获奖选手发放荣誉证书。
（2）本次活动计入《大学生心理健康》课程实践学时（计为1学时）。
系列活动五：放飞心情、粉碎烦恼
为纾解2024届考研学生的考试压力，放松考前心情，学院拟定于12月中旬在学院一楼大厅内设置“祝福墙”与“烦恼箱”，邀请考研同学以及学弟学妹到祝福墙前为考研学子们留下自己的加油与祝福，传承拼搏精神、传递温暖鼓励。同时也邀请考研同学写下自己的情绪、烦恼、压力等，可选择放置在“烦恼箱”中或折成纸飞机放飞出去，帮助考研学子释放负面情绪，重塑内心秩序，轻装上阵、一战成名。
五、相关要求
1、各班级积极鼓励同学们参与到心理健康节系列活动中，
2、各项活动请紧扣主题，弘扬正向能量，营造积极健康的良好氛围。
3、本活动最终解释权归BET体育365投注官网所有。
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2023年11月7日
附件1：学院关于开展“后浪奔涌、点亮心灵”心理情景剧比赛的通知.docx
附件4：“以笔绘心 与心同行”心理健康主题宣传海报设计比赛报名表.docx
附件5：“以笔绘心 与心同行”心理健康主题宣传海报设计大赛汇总表.docx